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まとめ🥺①15:22 ②27:47 ③35:17気になる㌽🥺🚶運動する🥺🍵緑茶を飲む🥺■砂糖を減らす🥺🐟青魚をたべる🥺🍵緑茶を飲む🥺🍛カレーを食べる🥺🍵緑茶を飲む🥺🥦野菜を食べる🥺🍵緑茶を飲む🥺🔵ベリー類を食べる🥺🍵緑茶を飲む🥺︙お腹いっぱい🥺早く寝る😴
感謝！
@@gingerman-nq1vt さんどういたしまして🥺生姜おいしい🥺
ありがとうございます！！！
@@pn351 さんどぅいたしまして🥺食べ過ぎ注意🥺🥺🥺
めっちゃ緑茶飲む🤣
本当に有難い❤お話しです。😆💕✨有難うございました。
糖尿病対策は認知症以外の観点でも重要と改めて感じました。親族に糖尿病患者や予備軍が多いので少しずつ緑茶や青魚、運動や睡眠週間の見直しをシェアしていきます。今日も有益な書籍の要約ありがとうございます。
悪いものが入って無いカレールーを売り出して欲しいですね。賞味期限が短くなったとしても買いたいと思います。冷凍ルーとか。
拝見しました🤓 80歳からでも間に合うというのは心強いです😃 両親が丁度80歳近辺です👴👵 手遅れになる前に1日でも早く一緒に観て実践したいと思います😤 いつも貴重な内容の動画を配信頂きありがとうございます🥰
ゆすそすせ
チョコレート、アイスクリーム、ポテトチップス、食べるから、ヤバい、😻天丼は、好き、困りますよね？荏胡麻油飲んで居ますから、マアマア良かった
いつも時間があれば要約チャンネル開いています。認知の夫と緑茶はしっかり何杯も飲用していて、キノコのサプリも呑んでいましたが物忘れがでてきました。残念です。いつも健康の件は、耳をそばだてて聴いています。
イチョウの葉が良いらしいです。イチョウのお茶。担当の先生にご相談を。
カレーのルーはダメと言ってる動画が多いですよねー🍛
緑茶は欠かさず飲んでいます!
聞き慣れた情報です。今後も高齢者は増えるのでしょうか。80 歳になるまで添加物や防腐剤入の食事や酒類、過食飽食偏食暴食していたら死亡率が高まり、80歳まで到達しない人が増えてくれるのでは。その研究発表はありますか?80歳代で病気になったら、好きな物食べ飲んで死ねたら大往生です。
聞きなれたとは情報通ですね！どう頑張っても治らない病気になったらやっと好きな物を食べたり飲んだり出来ますね😅
魚料理ほとんど毎日食べています。
今ハウスのサイトでカレールーの原料を見てきたけど、 真っ先に書いてあったのが牛脂豚脂混合脂でした。いくらターメリックが脳によくても、飽和脂肪酸が脳に悪いなら、日本のカレールーは逆効果では？
ハウスが資金を、出した研究なら、どうとでも出来るから
油脂を使わないスパイスだけのミックスカレーを利用すれば良いのではありませんか？ 私は、此処10年程前から 固形のカレールーを使わなくなりました。あなたの仰る様に油脂が気になったのが切っ掛けでした。
私も以前は市販のカレールーを使っていましたが、添加物だらけの食品が気になり裏の表記を見た所もう買えなくなりました。気持ちが悪いです。
カレー粉?ドライカレーする。タマネギ、鶏肉、🥦、人参、ﾊﾟﾌﾟﾘｶなどを炒め煮込み‥サバ缶も加えカレー粉も混ぜ込み食べるとよいのかね😮ﾎｳ〰
“80歳からでも取り組める認知症”ってやさしい！救われる人いますよね！私が80歳だったら、こんな確かな医学的知識を教えていただけたら、今からでもよくなれるんだ〜って開き直って真剣に取り組むでしょう！お茶はあまりいただきません、すっごくエキストラバージンココナッツオイルを気に入っています。モリンガ気に入っています。調子がいいです。7月にMRI予定で楽しみです。2.3/10
ターメリック(ウコン)は肝臓に効くのですが 摂取量が多すぎると肝臓病になるという逆効果が有ると言われています。
は
アマニ油荏胡麻油は、飲んで居ます、ひとサジを、、😸他にはオリイブ油にて、野菜炒めしたりしています、魚は海馬によいから、握り寿司を、食べるよ、
サバ缶は？良いですか？
タケミ先生とりョウ先生のどうがはたいへんとてもべんきょうになります
赤ワインがアルコールの摂りすぎにつながるのなら、その元になるブドウ100%ジュースを飲んだら駄目なんですか⁉️是非教えて下さい❗
せっかくのポイントの話の時に他の予告や内容が重なると超悲しいです！
赤ワインは、良いのかな？また、ベリー種や、ブドウは、良いですか？
9
サラダ油って．．冗談でしょ。青魚を生でって．．アニサキスが怖い。
青魚も なめろうにすれば アニサキスは怖くないかと思います。細かくたたいてしまえば大丈夫かなぁと。アニサキスがいたとしても 細かくする段階で分かると思うのでその時点で除けば😃 鯵や鰹のなめろう 美味しいですよ。
mctオイルでもいいのかな？
赤ワインを煮てアルコールをとばして飲むのはどうでしょうか？有効成分は熱に弱いでしょうか？
サンマを焼くと油が酸化してトランス脂肪酸にならないのかな？
番茶や麦茶や焙じ茶には、カテキンは含まれているんでしょうか？！
麦茶には、含まれない。
(///ω///)テレテレ♪oO( カレー粉って 小麦粉 入ってまよね、、、？グルテンの影響は 少ないのでしょうか、、、
本の紹介に沿っての解説だから しょうがないのでしょうが 別のところで ポリフェノール の摂取で ココアを薦めています。視聴者 は 斯様な こと踏まえて 見るべきかと。
カレールーは良くないと聞いていますけど～
日本のカレール－と本場のカレーが違う
日本の一般的なカレーは、フライパンに小麦粉とバターを入れて焦がします。(欧風カレー)インドのカレーや他のカレーは、野菜をペースト状にしたりして作るので、中身は相当違いますね。消化も良く、スパイスで食欲も出ると思われます。日本のカレーの色は、小麦粉とバターを焦がすので体に悪いかもしれませんね。(多分悪い)焦げで色を調節します。昔から、日本で『ご飯のお焦げが美味しい✨』文化があるので…辛みは、マイルドに異国のカレーを味わうのがよろしいかと。
赤ワインを勧めて自分もよく健康によい、と飲んでたが、川島なお美さんもなくなったのかな― 。
80歳で認知症予防は厳しいと思う🥺でもやらないよりはやったほうが良い🥺尊敬
毎朝ウォーキングをしながら、時々休憩しながらタバコを吸っています、これがまたうまい。だめだこりゃ。
ワインの地元の研究❓(´∀｀*)ｳﾌﾌ
6:01 6:36 7:20ミリスチンではなくミリ“セ”チンですね
認知症〰️夜に〰️おはよう☀️😃❗！
嫁さんに〰️あんた〰️誰❓！
運動！睡眠💤！食事
禁煙🚭😠💨
ポリフェノール！摂取！
ロウジンハン❌
専門用語が多すぎ！⁈😮
おらは、わいん、がぶがぶ、のむのだ。
高血圧で降圧薬飲んでるから認知症になるんじゃない？
１こめ🥺
😊😢🎉😂
老人斑
![【ベストセラー】「80歳の壁[実践篇] 幸齢者で生きぬく80の工夫」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】](http://i.ytimg.com/vi/U66swHKClk8/mqdefault.jpg)
まとめ🥺
①15:22 ②27:47 ③35:17
気になる㌽🥺
🚶運動する🥺
🍵緑茶を飲む🥺
■砂糖を減らす🥺
🐟青魚をたべる🥺
🍵緑茶を飲む🥺
🍛カレーを食べる🥺
🍵緑茶を飲む🥺
🥦野菜を食べる🥺
🍵緑茶を飲む🥺
🔵ベリー類を食べる🥺
🍵緑茶を飲む🥺
︙
お腹いっぱい🥺
早く寝る😴
感謝！
@@gingerman-nq1vt さん
どういたしまして🥺
生姜おいしい🥺
ありがとうございます！！！
@@pn351 さん
どぅいたしまして🥺
食べ過ぎ注意🥺🥺🥺
めっちゃ緑茶飲む🤣
本当に有難い❤お話しです。😆💕✨有難うございました。
糖尿病対策は認知症以外の観点でも重要と改めて感じました。親族に糖尿病患者や予備軍が多いので少しずつ緑茶や青魚、運動や睡眠週間の見直しをシェアしていきます。今日も有益な書籍の要約ありがとうございます。
悪いものが入って無いカレールーを売り出して欲しいですね。賞味期限が短くなったとしても買いたいと思います。冷凍ルーとか。
拝見しました🤓 80歳からでも間に合うというのは心強いです😃 両親が丁度80歳近辺です👴👵 手遅れになる前に1日でも早く一緒に観て実践したいと思います😤 いつも貴重な内容の動画を配信頂きありがとうございます🥰
ゆすそすせ
チョコレート、アイスクリーム、ポテトチップス、食べるから、ヤバい、😻天丼は、好き、困りますよね？荏胡麻油飲んで居ますから、マアマア良かった
いつも時間があれば要約チャンネル開いています。認知の夫と緑茶はしっかり何杯も飲用していて、キノコのサプリも呑んでいましたが物忘れがでてきました。残念です。いつも健康の件は、耳をそばだてて聴いています。
イチョウの葉が良いらしいです。イチョウのお茶。担当の先生にご相談を。
カレーのルーはダメと言ってる動画が多いですよねー🍛
緑茶は欠かさず飲んでいます!
聞き慣れた情報です。今後も高齢者は増えるのでしょうか。80 歳になるまで添加物や防腐剤入の食事や酒類、過食飽食偏食暴食していたら死亡率が高まり、80歳まで到達しない人が増えてくれるのでは。その研究発表はありますか?80歳代で病気になったら、好きな物食べ飲んで死ねたら大往生です。
聞きなれたとは情報通ですね！
どう頑張っても治らない病気になったらやっと好きな物を食べたり飲んだり出来ますね😅
魚料理ほとんど毎日食べています。
今ハウスのサイトでカレールーの原料を見てきたけど、 真っ先に書いてあったのが牛脂豚脂混合脂でした。
いくらターメリックが脳によくても、飽和脂肪酸が脳に悪いなら、日本のカレールーは逆効果では？
ハウスが資金を、出した研究なら、どうとでも出来るから
油脂を使わないスパイスだけのミックスカレーを利用すれば良いのではありませんか？
私は、此処10年程前から 固形のカレールーを使わなくなりました。
あなたの仰る様に油脂が気になったのが切っ掛けでした。
私も以前は市販のカレールーを使っていましたが、添加物だらけの食品が気になり裏の表記を見た所
もう買えなくなりました。気持ちが悪いです。
カレー粉?
ドライカレーする。タマネギ、鶏肉、🥦、人参、
ﾊﾟﾌﾟﾘｶなどを炒め煮込み‥サバ缶も加えカレー粉も混ぜ込み食べるとよいのかね😮ﾎｳ〰
“80歳からでも取り組める認知症”
ってやさしい！
救われる人いますよね！
私が80歳だったら、こんな確かな医学的知識を教えていただけたら、
今からでもよくなれるんだ〜って開き直って
真剣に取り組むでしょう！
お茶はあまりいただきません、
すっごく
エキストラバージンココナッツオイルを
気に入っています。
モリンガ気に入っています。
調子がいいです。
7月にMRI予定で楽しみです。
2.3/10
ターメリック(ウコン)は肝臓に効くのですが 摂取量が多すぎると肝臓病になるという逆効果が有ると言われています。
は
アマニ油荏胡麻油は、飲んで居ます、ひとサジを、、😸他にはオリイブ油にて、野菜炒めしたりしています、魚は海馬によいから、握り寿司を、食べるよ、
サバ缶は？良いですか？
タケミ先生とりョウ先生のどうがはたいへんとてもべんきょうになります
赤ワインがアルコールの摂りすぎにつながるのなら、その元になるブドウ100%ジュースを飲んだら駄目なんですか⁉️是非教えて下さい❗
せっかくのポイントの話の時に他の予告や内容が重なると超悲しいです！
赤ワインは、良いのかな？また、ベリー種や、ブドウは、良いですか？
9
サラダ油って．．冗談でしょ。
青魚を生でって．．アニサキスが怖い。
青魚も なめろうにすれば アニサキスは怖くないかと思います。細かくたたいてしまえば大丈夫かなぁと。アニサキスがいたとしても 細かくする段階で分かると思うのでその時点で除けば😃 鯵や鰹のなめろう 美味しいですよ。
mctオイルでもいいのかな？
赤ワインを煮てアルコールをとばして飲むのはどうでしょうか？有効成分は熱に弱いでしょうか？
サンマを焼くと油が酸化してトランス脂肪酸にならないのかな？
番茶や麦茶や焙じ茶には、カテキンは含まれているんでしょうか？！
麦茶には、含まれない。
(///ω///)テレテレ♪oO( カレー粉って 小麦粉 入ってまよね、、、？グルテンの影響は 少ないのでしょうか、、、
本の紹介に沿っての解説だから しょうがないのでしょうが 別のところで ポリフェノール の摂取で ココアを薦めています。
視聴者 は 斯様な こと踏まえて 見るべきかと。
カレールーは良くないと聞いていますけど～
日本のカレール－と本場のカレーが違う
日本の一般的なカレーは、フライパンに小麦粉とバターを入れて焦がします。(欧風カレー)
インドのカレーや他のカレーは、野菜をペースト状にしたりして作るので、中身は相当違いますね。
消化も良く、スパイスで食欲も出ると思われます。
日本のカレーの色は、小麦粉とバターを焦がすので体に悪いかもしれませんね。(多分悪い)
焦げで色を調節します。
昔から、日本で『ご飯のお焦げが美味しい✨』文化があるので…
辛みは、マイルドに異国のカレーを味わうのがよろしいかと。
赤ワインを勧めて自分もよく健康によい、と飲んでたが、川島なお美さんもなくなったのかな― 。
80歳で認知症予防は
厳しいと思う🥺
でも
やらないよりは
やったほうが
良い🥺尊敬
毎朝ウォーキングをしながら、時々休憩しながらタバコを吸っています、これがまたうまい。だめだこりゃ。
ワインの地元の研究❓(´∀｀*)ｳﾌﾌ
6:01 6:36 7:20
ミリスチンではなくミリ“セ”チンですね
認知症〰️夜に〰️おはよう☀️😃❗！
嫁さんに〰️あんた〰️誰❓！
運動！睡眠💤！食事
禁煙🚭😠💨
ポリフェノール！摂取！
ロウジンハン❌
専門用語が多すぎ！⁈😮
おらは、わいん、がぶがぶ、のむのだ。
高血圧で降圧薬飲んでるから認知症になるんじゃない？
１こめ🥺
😊😢🎉😂
老人斑